Mindful Attitude - Méditation für Android

Achtsame Haltung - Meditation: Kostenlose geführte Achtsamkeitsmeditation

Mindful Attitude - Méditation ist eine kostenlose mobile Anwendung, die über 40 geführte Achtsamkeitsmeditationssitzungen bietet. Die App wurde entwickelt, um Einzelpersonen dabei zu helfen, ihre Emotionen zu regulieren, sich aufzuladen und ihren Geist zu "trainieren". Entwickelt von Mindful Attitude in Zusammenarbeit mit der MMA Foundation, richtet sich die App an vielbeschäftigte Fachleute, einschließlich Führungskräften und Managern.

Die App bietet ein Entdeckungsprogramm, das nur 10 Minuten pro Tag erfordert und den Benutzern Zugang zu unbegrenzten geführten Meditationssitzungen bietet. Die Sitzungen können nach der verfügbaren Zeit, dem Standort oder dem bevorzugten Thema des Benutzers gefiltert werden. Die App ermöglicht es Benutzern auch, ihre Übungsstatistiken und die Entwicklung ihres inneren Wetters zu verfolgen.

Darüber hinaus können Benutzer eine Liste ihrer Lieblingssitzungen verwalten und Meditationssitzungen in ihrem Kalender planen. Die App ermöglicht es Benutzern auch, Sitzungen zum Offline-Hören herunterzuladen.

Mindful Attitude betont, dass Achtsamkeitsmeditation eine natürliche Fähigkeit ist, die darauf abzielt, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und Gedanken, Empfindungen und Emotionen ohne Bewertung anzunehmen. Aktuelle wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Meditation den Geist wie einen Muskel trainieren kann und zu signifikanten Veränderungen in der Gehirnaktivität und -struktur führt.

Entdecken Sie die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation und beginnen Sie noch heute mit der Praxis von Mindful Attitude - Méditation.